Η Καλύτερη Απλή Συνταγή Πουτίγκας με Πρωτεΐνη Σοκολάτας

0
Η Καλύτερη Απλή Συνταγή Πουτίγκας με Πρωτεΐνη Σοκολάτας

Μοιραστείτε το στο Pinterest Μη χάσετε αυτή τη συνταγή, καρφιτσώστε την για αργότερα!

Κοντινό πλάνο της Vegan πουτίγκας πρωτεΐνης σοκολάτας σε ένα μικρό γυάλινο μπολ με κρέμα καρύδας σε λευκό πάγκο με μαύρο κουτάλι και γκρι χαρτοπετσέτα.

Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή

Θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή γιατί ικανοποιεί το γλυκό σας, φτιαγμένη με ελάχιστα υλικά, γεμάτη με πρωτεΐνη και είναι η τέλεια υγιεινή απόλαυση που χρειάζεται περίπου πέντε λεπτά για να την φτιάξετε! Εντυπωσιάστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με αυτήν την vegan πουτίγκα tofu σοκολάτας.

Ως μπόνους, το τόφου είναι μια εξαιρετική τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, και είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και σιδήρου. Το μόνο πράγμα καλύτερο από την παχύρρευστη και κρεμώδη πουτίγκα σοκολάτας είναι μια πηχτή και κρεμώδης πουτίγκα σοκολάτας που τυχαίνει να είναι επίσης γεμάτη πρωτεΐνη, γεμάτη φυτικές ίνες και ασβέστιο, vegan και χωρίς γλουτένη. Μπορείτε ακόμη και να έχετε αυτή την πουτίγκα tofu σοκολάτας ως σνακ μετά την προπόνηση! 😋

↑ Επιστροφή στην κορυφή.

Για να φτιάξετε αυτή την πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας θα χρειαστείτε

Συστατικά για vegan πουτίγκα πρωτεΐνης σοκολάτας: Μεταξένιο τόφου, ημίγλυκα τσιπς σοκολάτας, σκόνη κακάο, κρέμα καρύδας, σιρόπι σφενδάμου, στιγμιαίος καφές, αλάτι.

↑ Επιστροφή στην κορυφή.

Πώς να φτιάξετε πουτίγκα tofu σοκολάτας

Χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων σας ή τη μέθοδο διπλού λέβητα στη σόμπα σας, λιώστε τα κομματάκια σοκολάτας. Αφήνω στην άκρη.

Λευκό μπολ με λιωμένη σοκολάτα σε ένα λευκό μαρμάρινο πάγκο με μια ξύλινη κουτάλα στο μπολ.

Σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά σας.

Φλιτζάνι μπλέντερ με υλικά για πουτίγκα σοκολάτας τόφου.

Στη συνέχεια ρίχνουμε μέσα τη λιωμένη σοκολάτα.

Ανακατέψτε μέχρι να γίνει πολύ λείο, ξύνοντας τις πλευρές εάν χρειάζεται και προσθέτοντας μια πιτούλα φυτικού γάλακτος εάν η μηχανή σας έχει πρόβλημα με το ανακάτεμα.

Μοιράστε την πουτίγκα σε φλιτζάνια ή βάζα και απολαύστε την αμέσως ή αφήστε την να κρυώσει για μία ώρα ή περισσότερο πριν την απολαύσετε. Η πουτίγκα θα πήξει καθώς κρυώνει και θα αναπτύξει μια ωραία παχιά υφή μους.

Από πάνω φωτογραφία της Vegan πουτίγκας πρωτεΐνης σοκολάτας σε ένα μικρό γυάλινο μπολ με κρέμα καρύδας σε λευκό πάγκο με μαύρο κουτάλι και γκρι χαρτοπετσέτα.

↑ Επιστροφή στην κορυφή.

Προετοιμασία και αποθήκευση γεύματος

Η πουτίγκα πρωτεΐνης έχει καλύτερη γεύση όταν είναι φρεσκοφτιαγμένη, γι‘ αυτό συνιστώ να την φτιάξετε την ημέρα της, αν είναι δυνατόν. Αν θέλετε να τα ετοιμάσετε, αυτές τις τελευταίες 3 μέρες στο ψυγείο. Απλώς πιάστε ένα όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε και προσθέστε τις επικαλύψεις!

Αυτή η πουτίγκα κάνει ένα τέλειο υγιεινό επιδόρπιο, σνακ ή πρωινό, οπότε πηγαίνετε να κάνετε ανάμειξη!

↑ Επιστροφή στην κορυφή.

Άλλες vegan συνταγές για να δοκιμάσετε

↑ Επιστροφή στην κορυφή.

Schreibe einen Kommentar