Σχέδιο μεσογειακής διατροφής Χονγκ Κονγκ

1
Σχέδιο μεσογειακής διατροφής Χονγκ Κονγκ

Λεπτομέριες

Η πιο πρόσφατη επιστήμη μας λέει ότι η μεσογειακή διατροφή είναι καλύτερο να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη. Η γλυκόζη του αίματος ελέγχεται για να διασφαλιστεί ότι οι υδατάνθρακες μοιράζονται μεταξύ των γευμάτων και ότι κάθε γεύμα έχει άφθονες φυτικές ίνες.

Μακροθρεπτικά συστατικά

Το πρόγραμμα Balanced Living είναι διαθέσιμο σε μερίδες 1800 και 2200 θερμίδων. Είτε θέλετε να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή και να αισθάνεστε καλύτερα, είτε απλά αναζητάτε ένα νόστιμο, ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα, αυτό το πρόγραμμα θα ικανοποιήσει τις ανάγκες υγείας σας.

Μια λεπτομερής κατανομή των μακροθρεπτικών συστατικών μπορεί να βρεθεί παρακάτω:

  • Λίπος: ~35%-40%
  • Πρωτεΐνη: ~25%-30%
  • Υδατάνθρακες: ~35%-40%
  • Χαμηλή ζάχαρη
  • Υψηλό σε φυτικές ίνες
  • Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

*Για όλα τα προγράμματα 2 γευμάτων, θα λάβετε μια περικομμένη πρόσληψη θερμίδων σε σχέση με τις θερμίδες που έχετε επιλέξει για να λάβετε υπόψη το πρωινό/δείπνο σας. Θα παρέχουμε καθημερινές προτάσεις για το πρωινό/δείπνο σας, προκειμένου να φτάσετε στο συνολικό στόχο θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών σας.

Αφήστε το πρόγραμμα της Μεσογείου να είναι η πύλη σας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Ξεκινήστε εδώ το ταξίδι σας για την υγιεινή διατροφή και απολαύστε προγράμματα γευμάτων που δίνουν έμφαση σε μια φυτική διατροφική προσέγγιση με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ψάρια και θαλασσινά. Το μεσογειακό μας πρόγραμμα αφήνει ελάχιστα έως καθόλου περιθώρια για υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα – που σημαίνει ότι θα επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης και υγείας σας σε χρόνο μηδέν!

Schreibe einen Kommentar