Paleo Weekly Diet Meal Plan Χονγκ Κονγκ

1
Paleo Weekly Diet Meal Plan Χονγκ Κονγκ

Απλές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την αθλητική σας απόδοση και τη συνολική υγεία σας. Το πλάνο γεύματος Paleo είναι ειδικά σχεδιασμένο για να καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες κάθε ατόμου – είτε θέλετε να αυξήσετε το βάρος, να χάσετε βάρος ή να μεταβείτε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Επιπλέον, το γεύμα Paleo μας είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς δημητριακά και χωρίς τεχνητά τα πάντα.

Συνοπτικά, αποφεύγουμε όλα τα προϊόντα διατροφής που άρχισαν να καλλιεργούνται λιγότερο από 10.000 χρόνια πριν. Το ανθρώπινο σώμα μας δεν είναι προσαρμοσμένο σε αυτά τα πρόσφατα προϊόντα διατροφής. Άλλα ονόματα για τη δίαιτα Paleo είναι η παλαιολιθική δίαιτα, η δίαιτα της λίθινης εποχής, η δίαιτα των σπηλαίων και η δίαιτα κυνηγών-τροφοσυλλεκτών. Είναι ένας δημοφιλής τρόπος ζωής και διατροφής μεταξύ λίγων επαγγελματιών αθλητών και λειτουργεί καλά με την πρακτική του Crossfit. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν είστε crossfitter, μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη από την παρακολούθηση ενός προγράμματος διατροφής Paleo, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και πολλά άλλα.

Σχεδιασμένο από την ομάδα επιστημόνων, διατροφολόγων, κλινικών ιατρών και σεφ, το διατροφικό μας πρόγραμμα Paleo παρέχει ακριβώς τις μοναδικές ανάγκες του σώματός σας. Χρησιμοποιούμε μόνο υψηλής ποιότητας κρέας που τρέφεται με χόρτο και πουλερικά ελευθέρας βοσκής, με πολλά λαχανικά, θαλασσινά, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Η εστίασή μας σε μη επεξεργασμένα συστατικά ενισχύει φυσικά την ενέργειά σας και μπορεί επίσης να βελτιώσει και να μειώσει το βάρος.

Έτσι, ξεχάστε να μετράτε θερμίδες, να μετράτε ή να ζυγίζετε τις μακροεντολές σας. Δοκιμάστε το σχέδιό μας Paleo, ξεκινήστε να τρώτε καθαρά και θα νιώσετε τα οφέλη της κατανάλωσης θρεπτικών μη επεξεργασμένων τροφίμων σε χρόνο μηδέν! Επιλέξτε τη συχνότητα, τον αριθμό των γευμάτων, τις θερμίδες που χρειάζεστε, παραγγείλετε διαδικτυακά το πρόγραμμα διατροφής σας χωρίς υδατάνθρακες και γλουτένη και παραδοθείτε όπου κι αν βρίσκεστε στο Χονγκ Κονγκ. Η Αιτολογία είναι τόσο απλή!

Schreibe einen Kommentar